ОШИБКИ НА ПЕРВОМ КУРСА ААС

Все люди, которые впервые приходят в зал, хотят как можно быстрее набрать массу. Сейчас очень легко найти в сети информацию о составлении правильной программы питания, тренинга или использовании анаболиков. В то же время, проводя свой первый курс стероидов, начинающие атлеты очень часто допускают одинаковые ошибки. Именно об этом сейчас и пойдет разговор.

Типичные ошибки первого курса ААС

Применение стероидов в раннем возрасте

Вы должны запомнить, что любые анаболики можно начинать использовать, только достигнув 21-летнего возраста. Именно в это время организм завершает свое формирование. Кроме этого у молодых людей концентрация эндогенного тестостерона и без использования ААС высока.

Применение стероидов при минимальном тренировочном стаже

Это одна из наиболее распространенных ошибок первого курса стероидов. Если вы только начали тренироваться, то не нужно сразу начинать принимать ААС. Анаболики способствуют быстрому повышению физических параметров, а суставы и связки развиваются значительно медленнее. Это может стать причиной травмы и, причем достаточно серьезной. Не начинайте использовать стероиды минимум три года с момента старта ваших занятий.

Пренебрежение своим здоровьем

Перед началом использования анаболических препаратов, вам следует ознакомиться с их побочными эффектами и имеющимися противопоказаниями. Причем это касается не только первого курса стероидов, но и всех последующих. Если у вас имеются проблемы с работой какого-либо органа (почки, печень и т.д.), то стероиды вам лучше не использовать.

Проведение длительного и чрезмерно сильного цикла ААС

Когда вы проводите первый курс стероидов, то его длительность не должна превышать шести полных недель. В этот период времени вам необходимо не столько получить высокий результат от курса, сколько проверить на себе работу стероидов и узнать реакцию организма на введение экзогенных гормонов.

Проведите соло цикл при минимальных дозировках препарата. Хорошим выбором могут стать метан, туринабол, станозолол и оксиметолон. Все эти ААС незначительно подавляют работу гипофизарной дуги. Если вы правильно питаетесь и тренируетесь, то даже соло курс сможет оказаться весьма эффективным.

Малая интенсивность занятий

Используя стероиды, вы получаете возможность тренироваться чаще, так как регенеративные процессы ускоряются. Очень часто начинающие спортсмены во время курса продолжают работать в прежнем режиме, что существенно снижает эффективность цикла. Чтобы этого избежать, вам стоит ввести в тренировочный план дополнительный день занятий.

Ошибки в программе питания

Как бы вы мощно не тренировались, без правильного питания желаемого результата вам не достигнуть. Особенно это заметно при проведении первого курса стероидов. Вы должны понимать, что анаболики ускоряют в организме все процессы, в том числе и обменные. Обязательно пересчитайте энергетическую ценность своего рациона и при необходимости устраните дефицит калорий, если таковой имеет место быть. Если вы не используете протеиновые смеси и ВСАА, то начинайте их принимать.

Отсутствие восстановительной терапии

Все препараты обладают негативным воздействием на организм в той или иной степени. Даже если вы использовали легкий анаболики, то проведение восстановительной терапии лишним не будет. Если вы использовали таблетированные ААС, то после завершения цикла следует принимать карсил, который является лучшим гепатопротектором для атлетов.

Не оправданные надежды

Очень часто новички считают, что ААС является неким волшебным средством, заставляющим мускулы расти словно на дрожжах. Безусловно, ваш прогресс при «химическом» тренинге ускорится, и даже некоторые ошибки в тренировочной программе могут быть «прощены». Однако вам необходимо интенсивно работать в зале и не ждать от стероидов чуда. сами по себе стероиды ничего не делают!!! Только тяжелые изнурительные тренировки и правильный режим питанияспособны творить чудеса! А фармакология вам в этом поможет!

Мы уже говорили, что первый курс стероидов должен для вас быть ознакомительным. Не используйте мощные анаболики и большие дозировки. Также пересмотрите свои программы питания и тренинга на время проведения курса. Если вы се сделаете верно, то результаты вам определенно понравятся.